熊貓小姐

不知道大家是不是跟女孩一樣被胖胖的肚子困擾著 ∑(ﾟДﾟ)  !!!

一起來做，越喝越瘦的『玫瑰蜂蜜瘦瘦茶』吧!!

喝不完還可以做美味的『果凍』當點心呦~

因為紅茶，玫瑰，檸檬，蜂蜜可以幫助我們越喝越美麗，越喝越纖細呦。

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玫瑰蜂蜜瘦瘦茶

先將材料準備好在一旁備用。

將水燒沸後放紅茶沖泡約5-6分鐘

再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續用小火煮沸

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紅茶有調節腸胃，在搭配玫瑰花，更可以幫助調理我們的體內，撲鼻茶香，幫助情緒紓緩，心情好自然就好囉~

然後放檸檬片攪拌一會後關火即可。 　待涼了以後加入蜂蜜攪拌飲用

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比起沙糖，加蜂蜜對我們更有幫助熱量也較低喔!!讓人不會有負擔!!因為蜂蜜本身是許多花蜜(果糖，葡萄糖)組成的，香味口感都勝於糖，也更容易被我們吸收利用，不僅促進新陣代謝還減少疲勞感呦~
搭配檸檬不僅消暑又可以補充我們的維生素C，整個就養顏美容><

(果凍) 將煮好的茶，邊攪拌邊加入寒天粉煮約2~3分鐘後，盛裝放冷即可。

(果凍)冷卻後，即可食用(冰冷食用更美味呦~)。

【材料】 

玫瑰花      5朵

紅茶       1小包

蜂蜜        1勺

檸檬       一小片

白水     500毫升

寒天粉(吉利丁粉)　

【作法】

1.      將水燒沸後放紅茶沖泡約5-6分鐘
2.      再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續用小火煮沸
3.      然後放蜂蜜和檸檬片關火即可。 　
4.      (果凍) 將煮好的茶，邊攪拌邊加入寒天粉煮約2~3分鐘後，盛裝放冷即可。

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【貼心小知識】

紅茶: 由於是全發酵的茶種，在加工的過程中因為氧化，產生了茶黃素、茶紅素等健康新成分，也由涼性轉為偏溫性，所以紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉，香甜味醇幫助調節胃。使排便順暢、調節生理機能也有很好的調理保健作用。

玫瑰花：性質溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，養顏美容、調節體質的作用、並可減少疲勞感、健康維持，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人好心情、幫助紓解抑鬱，能減少內分泌失調，促進新陣代謝。

蜂蜜:蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和胺基酸。

蜂蜜比蔗糖（砂糖的主要成份）更容易被人體吸收，因為蜂蜜是由單糖類的葡萄糖和果糖構成，可以被人體直接吸收，而不需要酶的分解。

檸檬:因為檸檬本身是鹼性的對我們本身就很好，而且不僅可以幫助消暑又可以幫助我們補充維生素C。

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